วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยการปรับแนวคิดใหม่

 

กรี๊ดดด… แย่แล้วกางเกงตัวโปรดรูดซิปไม่ขึ้นติดสะโพก หรืออาจจะติดตั้งแต่ขา เฮ่อ!! เดรสตัวเก่ง ทำไมใส่แล้วกลายเป็นแหนมแบบนั้น ต้องยอมรับว่าของอย่างนี้มันเกิดขึ้นได้แบบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ รีบเลยหาวิธีลดน้ำหนักด่วนๆ เรามีวิธีผอมทันใจแบบไม่เสี่ยง และไม่โทรมมาบอก…โดยวิธีเปลี่ยนความคิดใหม่   ไม่ว่าจะใครที่เคยล้มเหลวกับการลดความอ้วนด้วยวิธีใดก็ตาม วันนี้เรามาเริ่มต้นกันใหม่กับวิธีลดความอ้วนเร่งด่วนด้วยการปรับความคิดเพื่อพิชิตเป้าหมายที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก หุ่นสวยสุขภาพดีตามมาอีกด้วยค่ะ

ต้องทำการศึกษาโดยวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนนี้เป็นเรื่องของการปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเองดังต่อไปนี้

  1. คุณต้องกำหนดให้ชัดเจนว่าความต้องการที่จะลดน้ำหนักนั้นต้องมาจากตัวคุณเอง เพื่อตัวคุณเองเท่านั้น ไม่ใช่เกิดจากความสับสน หรือเพียงแต่ทำให้ใครหันมาชอบคุณ เพราะการลดความอ้วนจะต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างในชีวิตคุณ ไม่ว่าจะเป็น การกิน การออกกำลังกาย หรือกลุ่มเพื่อน ที่อาจจะแตกต่างไปจากนิสัยเดิมของคุณอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงต้องมีความแน่วแน่เข้าไว้ค่ะ
  2. ทำความเข้าใจใหม่ว่าคนเราผิดพลาดกันได้ ดังนั้นอย่างไปโทษตัวเองที่เคยล้มเหลว แต่ให้เริ่มต้นใหม่อีกครั้งด้วยความพยายามและความมุ่งมั่น อย่าเพิ่งเลิกล้มความตั้งใจที่เคยล้มเหลวไป แต่จงใช้ความผิดพลาดมาปรับปรุงวิธีการลดน้ำหนักเสียใหม่ เพื่อให้เกิดผลสำเร็จให้จงได้
  3. คุณต้องมีการกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน แล้วแบ่งย่อยออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ เช่น ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้เท่านั้นเท่านี้ในเดือนนี้ ลดได้เท่านี้ในปีนี้เป็นต้น หากเมื่อคุณพิชิตเป้าหมายเล็ก ๆ ได้สำเร็จไปทีละเปลาะ ๆ แล้ว เป้าหมายใหญ่ ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนแบบใหม่นี้ ด้วยการปรับความคิดทั้ง 3 ข้อข้างต้นที่กล่าวมานี้เชื่อได้ว่าจะทำให้คุณนำเอาไปใช้ในการลดความอ้วนให้ได้ผลสำเร็จอย่างแท้จริง พิชิตทุกเป้าหมายที่ฝันไว้เลยค่ะ